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西红柿这样做超好吃

时间:2021-09-14 来源:葵花新文科普网
 

主料:

西红柿(3个)、白糖(2勺)、橄榄油(1勺)、苹果醋(适量)

兰州哪家中医院治疗癫痫病 g>做法步骤:

1、把西红柿洗下,切片摆盘放糖橄榄油倒点醋就可以了。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维癫痫徐州哪家医院好,看这里生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配;与土豆、河蟹、石榴相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠广州癫痫病医院排名榜盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫痫病的症状表现,低饱和脂肪酸;

苹果醋的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

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