更多精彩
当前位置: 首页 > 愿望 > >正文

抗癌食品 首选甘薯

时间:2021-09-14 来源:葵花新文科普网
 

,通称红薯或白薯,在我国不同地区还有番薯、山芋、地瓜、红苕等名称。主要在秋季成熟。
根据我国专家的研究,在饮食方面拥有一个共同无锡治癫痫病上哪家医院较好的特点,就是秋季习惯每日食用甘薯,甚至将其作为主食。

无独有偶。日本国家研究中心公布的20种蔬菜“排行榜”为:甘薯、、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、、苤蓝、芥菜、、大西安癫痫公立医院葱、大蒜、青瓜、大白菜等,其中甘薯名列榜首。日本医生通过对26万人的饮食调查发现,熟甘薯的抑癌率(987%)略高于生甘薯(944%)。

美国费城医院也从红薯中提取出一种活性物质——去雄酮,它能有效小儿癫痫病哪里治疗好地抑制结和的发生。

据研究,红薯含有丰富的淀粉、、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等微量元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。

遗憾的是小孩癫痫病轻微症状,人们大都以为,秋季经常食用甘薯会使人,因而不敢食用。其实,恰恰相反,甘薯是一种理想的减肥,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

推荐阅读

热门阅读