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末伏第八天-喷薄朝阳,皓婉皎月,不及汝尔,沧海桑田

时间:2021-09-14 来源:葵花新文科普网
 

主料:

白菜(适量)、大葱(适量)、油渣(适量)、猪油(适量)、花椒面(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、面粉(适量)

做法步骤:

1、先和面,一边往面粉里浇开水一边用筷子啥的扒拉成面疙瘩,稍等一会面不烫了再揉成面团,拌馅的工夫放一边儿稍微醒一醒,用之前再癫痫失神小发作揉成最右面那种贼光滑的面团。

2、白菜心真好看(>﹏<)。

3、把好看的白菜心切碎,撒盐,去一下水。

4、葱切碎,油渣切碎,和攥/挤过水的白菜放一块,按自己口味加生抽,盐,花椒粉或者别的粉调味,加点猪油,如果没放油渣的话就换成香油~拌匀。

5、按你喜欢的大小,揪块面团,擀成薄饼饼,不用特别圆,但是擀成方的就有点过分了啊…饼饼的一半铺上馅,另一半盖上,压住,有点丑没关系…。晋城哪家医院看癫痫看的好

6、拿个碗,沿着边边压一圈就不丑啦,像月亮~压下来的面再揉到面团里用就可以。

7、擀俩圆饼饼,大的铺上馅,小的盖上,压一圈花,我也不知道该咋形容,不会的话还是用碗转一圈吧…假装是太阳…。

8、放电饼铛烙熟就可以啦~。

9、来,张嘴~。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗济南治疗癫痫病的专科医院排行力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与猪肝、五花肉、猪肉搭配;与山竹、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与红枣、基围虾、兔肉搭配;与大蒜、杨梅、枣相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含羊羔疯怎样治疗维生素E;不利:胆固醇含量过高;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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