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零失败的椰奶冻

时间:2021-09-14 来源:葵花新文科普网
 

主料:

椰汁(400克)、牛奶(200克)、淡奶油(200克)、白砂糖(120克)、吉利丁粉(20克)、冰冻水(100克)、椰蓉(60克)

做法步骤:看癫痫病哪里最好g>

1、先把各种材料称好,我做的比较多的,少的可以做一倍的即可。

2、吉利丁粉用冻水化开,一定要冻的,。

3、材料放进锅里加热,不需要冒泡就可以关了。

4、待吉利丁吸收水分放到热水中加热搅拌均匀。

5、将吉利丁倒入加热好的材料中。搅拌濮阳市看羊羔疯去哪家医院好均匀放凉之后过筛倒入玻璃碗中。好脱模。

6、弄好之后放入冰箱冷藏一晚。 切块裹上椰蓉。超级可口。一口一个。入嘴即化。

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

牛奶治疗癫痫病的费用要多少trong>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配;与巧克力、金桔、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

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白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;