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超简单酱油鸡的做法

时间:2021-09-14 来源:葵花新文科普网
 

主料:

全鸡(1只)、沙姜(80克)、酱油(2碗)、水(1碗)、白糖(3勺)

做法步骤:

1、鸡洗干净。青海看癫痫病要花多少钱>

2、把沙姜剁碎。

3、酱油2碗。

4、清水一碗。

5、白糖3勺。

6、把酱油、水、沙姜、白糖混在一起倒入锅中。

7、把整只鸡放进配料中,均匀涂匀,再往鸡肚子里淋进些酱油汁。

8、开始煮郑州军海癫痫医院,治疗方法请看详情鸡,开大火煮开后关小火,这时要帮鸡翻个身,要不容易糊了。小火继续煮大概半个小时就好了,煮的过程中要十分钟翻次身。煮好后用筷子插进鸡腿中拔出,看有没有血水流出,没有就说明熟了。(注意一定要插深点。)。

9、摊凉,砍件上碟。(嘻嘻~刀功不好,看颜色就好哈。)。

沙姜<癫痫病那里能够治疗好/strong>的热量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

癫痫病哪个医院专业的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;