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鱿鱼炒大蒜的做法文字

时间:2021-09-14 来源:葵花新文科普网
 

主料:

鱿鱼(250克)

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辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)、料酒(少量)、老抽(适量)、小米椒(个人喜好)

丙戊酸钠片吃多了有什么后遗症ng>做法步骤:

1、先把鱿鱼用少量料酒和盐腌制,大概10分钟,然后到油,7分热的时候放蒜头,生姜,小米椒炒香,然后到腌制的鱿鱼,炒至鱿癫痫发作过后对大脑的影响鱼颜色变了之后到大蒜放料,然后成品。

鱿鱼的热量(卡路里)75千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,吉林手术治疗癫痫病医院,这家靠谱富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与鸡腿菇、黄瓜、木耳搭配;与茶叶、茄子、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

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