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奥尔良鸡翅简单易学的做法

时间:2021-09-14 来源:葵花新文科普网
 

主料:

鸡翅根(适量)、水(适量)、食用油(适量)、奥尔良烤鸡腌料(适量)、盐(适量)、面包糠(适量)

甘肃癫痫病治疗癫痫病治做法步骤:

1、将鸡翅根用水洗净备用。

2、用刀将鸡翅根头部切开,将筋膜切断。

3、将顶部的肉,顺着骨头慢慢推到翅根下半部分,露出骨头。

4、用奥尔良烤鸡腌料,少许盐,少许水,调全国哪里治疗癫痫比较好匀,放入鸡翅根腌制30分钟。

5、将腌制好的鸡翅根放在面包糠中打滚,让面包糠均匀包裹住鸡翅根,然后刷少许油,骨头顶部包上锡纸。

6、放入烤箱中下层,200度烤20分钟。

7、搞定~。

郑州军海脑病医院贵吗 看医生怎么说g>水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇重庆哪治癫痫病#!好,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

面包糠的热量(卡路里)317千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效;

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