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怎样做好吃的蜜豆奶油小蛋糕

时间:2021-09-14 来源:葵花新文科普网
 

主料:

黄油(60克)、细砂糖(60克)、牛奶(60克)、低筋面粉(100克)、盐(1克)、泡打粉(3克)、蜜豆(100克)、植物淡奶油(50克)、鸡蛋(1个)

做法步骤:

1、黄油化开,加入细砂糖打发到颜色发白,分三次加河南哪家医院能治好癫痫入鸡蛋液,每次都要等黄油和蛋液融合后再加下一次,然后加入牛奶和柠檬汁。

2、面粉加入泡打粉和盐,混合过筛。

3、过筛好的面粉倒入蛋液中上下翻拌。

4、加入蜜豆并翻拌均匀。

5、倒入模具,烤箱中层150度预热,烘烤30分钟。

6、将奶油挤进蛋糕即可。

黄油的热量(卡路里)888千吉林哪里治癫痫卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、木瓜、香蕉搭配;与菠菜、韭菜、红糖相克,同食可能会引起不适;

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低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆保定哪里治疗癫痫固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

蜜豆具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、茼蒿、明虾搭配;与茶、鹅蛋、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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