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最正宗糯米饭的步骤

时间:2021-09-14 来源:葵花新文科普网
 

主料:

糯米(适量)、油条(适量)、鸡蛋(适量)、肉末(适量)、花(适量)、香菇(适量)、花生米(适量)

做法步骤:

1、糯米洗净泡在水里,一般都是前一个晚上泡下去,早上起来蒸。局灶性癫痫能治好吗>

2、准备纱巾。

3、开始。

4、锅里放开水,蒸的时间要短,快些。

5、香菇泡好,切丝或者丁丁。

6、肉末用调料淹制下。

7、煎蛋丝。

8、油条在锅里开小火炒下。

9、炒好盛碗里冷确,很脆。

10、香菇丝肉末煮开。北京那个医院治疗癫痫病好>

11、切好备用,根据亇人口味,喜好。

12、把汤汁淋在糯米饭上。

13、美味的早餐搞定。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与赤小豆、鸭肉、香瓜搭配;与苹果、鸡翅、莲子相克,同食可能会引起不适;

油条<病人频繁抽搐是什么原因/strong>的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、基围虾、圆生菜搭配;与桔子、雪莲果、菠萝相克,同食可能会引起不适;

<河北可以看癫痫病的医院p>香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛肉酱、芹菜、薏米搭配;与鹌鹑、西红柿、海虾相克,同食可能会引起不适;

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与南瓜子、毛豆、枣搭配;与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;