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儿童健康早餐食谱有哪些

时间:2019-10-09 来源:萍乡新闻网
 

在一日三餐当中,早餐是最为重要的一餐,这是一天的开始,能够为一天的生命活动提供能量。儿童早餐吃什么?是各位妈妈们最头疼的问题,希望通过食物来改善孩子的健康状况,下面小编就为大家带来儿童健康早餐食谱湖南治癫痫病的好医院在哪里。帮助您的宝宝发育的更好。

食谱1:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤

原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量

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制作方法(虾仁蛋饺):

儿童早餐食谱大全 前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。

清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,潍坊哪家医院治疗癫痫病加清水调成糊状。3平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可。

以上就是儿童健康早餐食谱,又能绍兴治疗癫痫病较好医院做到好吃,又能营养均衡。很多的宝宝子啊早上是没有食欲的,不妨就给他们吃一些比较清淡的,开胃的小菜,来引起他们的食欲,要是身体内缺水,还是要多吃水果的,也可以喝一些新榨的果汁。

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