更多精彩
当前位置: 首页 > 博客精选 > >正文

七天变聪明的大脑保健操_养生

时间:2018-12-15 来源:萍乡新闻网
 

英国广播公司(BBC)一档名为《一周使你更聪明》的电视节目,制作组人员对15名志愿者进行了“大脑锻炼”测试。现在就告诉你具体的锻炼方法。

为什么说检查癫痫病很重要yle-image:initial;">星期一:正餐吃海鱼;骑自行车或步行上班,而不要坐公交车。

星期二:从字典里挑出陌生的字词,在与别人交谈时使用。

乌鲁木齐癫痫病医院哪家好;line-height:23px;text-indent:2em;">星期三:练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课;跟不认识的人聊天。

星期四:上班时走不同的路线;做做“脑筋急转弯”。癫痫病应该怎样有效治疗p>

星期五:不喝咖啡或酒;背诵购物清单。

癫痫病治疗药物argin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;list-style-type:none;list-style-position:initial;list-style-image:initial;">星期六:用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛洗澡。

星期日:做纵横字谜游戏;到户外快步走。研究最后称:“越来越多的证据表明,通过训练记忆力,增加空间感,做些反常态的事情及合理安排饮食等,都可以改善大脑功能,令人变得更加聪明。”

推荐阅读

热门阅读